心肺复苏是当呼吸及心跳停止时，合并使用人工呼吸及胸外按压来进行急救的一种技术，其主要目的在于恢复心跳，并且给大脑供氧。

　　根据《2010年美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南》，现场心肺复苏的步骤由3个核心步骤组成，即胸外按压、打开气道、人工呼吸。单人施救过程大致分为以下几步：

　　第一步判断意识（轻拍重喊）。第一施救者俯身靠近伤病员，轻拍其肩部，并分别对其双耳根部大声呼喊“喂！你怎么了，需要帮助吗？”如果伤病员有意识，则保持康复体位，随时观察其病情变化。

　　第二步呼救求援（镇静响亮）。若伤病员无意识，要立即高声呼救。有公众响应时，应指定专人拨打“120”急救电话，请求公众帮助自己一起来急救或维持现场秩序。

　　第三步调整体位（仰卧位）。对心脏骤停的伤病员不要随意搬动，应该就近就便，并立即将其调整成复苏体位———仰卧位，平放在木板床或坚实平整的地面上，不能在弹簧床、沙发床等软物件上进行胸外按压。在翻动时，要注意保护伤病员的颈部。解开伤病员的衣服，充分暴露胸廓，同时观察伤病员的呼吸。

　　第四步胸外心脏按压。胸外心脏按压是利用人工的力量，在胸骨下1/2处实施连续有规则按压，使成人胸骨按下至少5厘米，达到间接压迫心脏的目的，使心脏被动地收缩和舒张，维持血液循环。

　　（1）按压定位：胸部正中，胸骨下1/2，两乳头连线中间的部位。

　　（2）按压姿势：施救者跪在伤病员身体右侧，左腿与伤病员右肩齐平。施救者两肩齐平，两臂垂直，双手掌重叠，手指上翘，掌根部紧贴胸骨，巧用肩、背、臂的结合力向下按压。对于儿童（1-8周岁）用单手或双手操作；对于婴儿（1周岁以下）用两指手法操作。

　　（3）按压深度：成人（含8周岁以上儿童）：按压深度至少5厘米。儿童：按压深度大约5厘米。婴儿：按压深度大约4厘米。新生儿：按压深度约为1.5厘米。

　　（4）按压频率：以每分钟至少100次的频率按压。

　　（5）胸外按压与人工呼吸比值：成人、儿童、婴儿均为30:2。

　　第五步开放气道（仰头举颏法）。施救者跪于伤者身体右侧，左腿与伤病员右肩齐平。施救者左肘关节着地，左手外侧（小鱼际）压在伤病员的前额，右手食指与中指轻抬伤病员的下颌角，使伤病员的下巴、耳垂连线与地面成一直线。气道开放的角度成人一般为90度，儿童为60度，婴儿为30度。

　　第六步人工呼吸（口对口、口对鼻、口对口鼻）。将伤病员的气道开放后，若判断没有呼吸，则要立即进行人工呼吸。施救者用左手食、拇指紧捏伤病员的两侧鼻翼，张大自己的嘴包住伤病员的嘴，形成口对口密封状态，将口中的气体徐徐吹入，见伤病员胸廓抬起即可。每次人工呼吸用时1秒。施救者保持正常呼吸，进行第二次吹气。

　　对于1周岁以下的婴儿，一般采用口对口鼻方法；1至8周岁的儿童一般采用口对口人工呼吸法，也可视情况采用口对口鼻的方法。

　　每做30次胸外心脏按压后，立即做2次口对口人工呼吸为一周期。5个周期后，检查一次生命体征（脉搏与呼吸），每次检查时间不得超过5秒钟。如此反复，直至伤病员恢复心跳。

　　注意：只有经过专家指导和亲身实践，才能掌握施救的一系列程序和动作要领。欢迎来县红十字会学习更多现场救护知识。