这面刚刚建好的室内攀岩壁，是由县登山协会下属俱乐部，穿岩部落的攀岩爱好者们自己动手制作的，前后花了将近一个月的时间。整面人工岩壁高3.3米，宽3.6米，上面不规则地安装了180个大小、形状不一的岩点。乍一看非常简单，其实不然，为了增加难度，攀岩爱好者通过不同的排列组合，设计了一条条线路，在规定的岩点下方贴上不同颜色的纸条，并规定在线路攀爬时，只能用到同颜色纸条标示的岩点，这样就大大增强了动作的丰富度和趣味性。 

　　攀岩爱好者七喜介绍说，不少市民前来尝试时，如果没有限制，小孩子都能轻易到顶，但如果规定好线路，大家就不知道怎么爬了。其实攀岩不能凭本能笔直地爬，而是通过侧身锁定、异侧手脚、旗式平衡等基本动作，不断调整重心，在保持平衡的同时螺旋形上升。七喜还说，初学者最容易犯的毛病是，全靠手的力量来攀爬，这样很快就会力竭脱落。攀岩其实最主要的还是要靠腰腹和脚的力量。一般人认为上肢力量强才能攀好岩，其实恰恰相反，脚用得好不好才是衡量攀岩水准高低的标准，手更多的是用来辅助平衡的。 

　　攀岩并不是简单的体力运动，更需要动脑，因为每个人的身高和力量都是不同的，所以如何攻克一条线路，需要大家充分发挥想像力，事先设计好适合自己的攀爬方式，并在爬的过程中随机应变。攀岩是一项极具美感和观赏性的运动，被称为“岩壁芭蕾”，目前非常流行。 

　　去年底热心的上海攀岩爱好者在东茗乡石狗洞景区的自然岩壁上开辟了13条攀岩线路。这样一来，大家就可以野外攀岩与室内训练交叉进行。有什么难点，可以先在室内攀岩壁上掌握动作技巧和要领，那么在野外攀岩时就得心应手了。反过来，野外攀岩时遇到了困难，也可以回到室内攀岩壁上作相应的专门练习，同时，也解决了下雨天野外无法攀岩的问题。对发展新昌本地的攀岩运动很有帮助。