立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日，太阳达到黄经135度，为立秋。《月令七十二候集解》：“秋，揪也。物于此而揪敛也。”立秋意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天将来临。立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，民间至今流行着“贴秋膘”“啃秋”“咬秋”等习俗。 

　　今年的立秋时间在上午，属于“早立秋”，虽然民间说法认为“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，但由于影响气候的主要因素是太阳辐射、大气环流和人类活动等，目前，在科学上一直缺乏对于“早立秋凉飕飕”的科学判断依据。 

　　气象专家也表示，我国北方由于冷空气活跃，立秋后可能温差增大，天气变得比较凉爽。但南方不同，立秋后依然经常受副热带高压控制，在经历处暑、白露等节气后的1个月内，往往“秋老虎”横行，直到9月下旬的秋分节气，天气才会凉快下来。 

　　天文和气象专家提醒，此时节，公众要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温，补充水分、保证睡眠，多食用蔬菜瓜果，清热祛暑。