早上6：30左右，身穿白色体恤的瑜伽爱好者们陆续来到五马公园的江滨。铺好瑜伽垫，做一下准备工作，这群瑜伽美女开始伴着虫儿的鸣唱和微风的吹拂开始习练户外瑜伽。拉伸、扭转、吐纳……每一个动作都那么柔美，将她们的身体跟大自然完全融合在了一起，成了江边一道亮丽的风景。

　　此时，不时有散步的市民经过，大家纷纷驻足观看。在旁边练太极的几位师傅，站在一旁看了一会儿，后来干脆一招一式地跟着练起瑜伽动作来。其中一位太极师傅说：“这个不错嘛！”还打听起在哪可以学瑜伽来。

　　据活动组织者、某瑜伽馆负责人王珊珊介绍，习练户外瑜伽，以早晨6点至8点时段为宜。而且，要在一个四周开阔的地方，这个地方没有阻隔，能听到虫儿鸟儿的叫声，能呼吸到新鲜的空气。她们选择在新昌江畔习练瑜伽，就是因为新昌江畔的秀气和清新的环境很适合瑜伽习练。