今日新昌数字报刊平台-心理卫生协会为会员“管理压力”

　　9月16日晚，新昌心理卫生协会在人民医院门诊八楼举办了“压力管理团体干预工作坊”活动，由国家心理咨询师王亚莉、吕明媚老师指导，30余名会员参与。

　　通过配色彩、测压力、测幸福、无声排序、滚雪球、冥想放松等近2个小时的流程，来帮助体验者评估自我压力状况、探索压力来源、清晰压力源头、寻找应对方法，最后在一首《从头再来》集体手语舞蹈中结束。

　　整个过程在相对保护、轻松的氛围中进行，参与者在其中感知压力、排解压力，感受到心灵的沟通，力量和能量的流动，也感受到了团队的关爱和感动。