今天，你走了多少步？手机微信上的一场“微信运动”开启了不少人的走路“攀比风”。每天记录自己走路的步数，并在排行榜上和朋友们一决高下，互相点赞并支持鼓励，成为一种新时尚。

　　“微信运动”是一个类似计步数据库的公众账号。只要添加该公众号，手机就能自动记录你每天的行走步数，并与一同关注该公众号的好友对比运动量，朋友间可相互点赞。每日排名第一的用户，其头像和背景将占据当日实时排行榜的封面。“微信运动”因此激发了许多市民走路的热情，一有时间就开启走路模式，争取成为朋友的封面人物，成了日常生活中的一个乐趣。

　　拼步数的各种趣事

　　80后的潘颖颖女士在文体路一带工作，家离单位大约3公里，平时上下班都选择乘坐公交车。“身边有好多朋友都在玩‘微信运动’。”潘颖颖仔细算了一下，如果乘坐公交车上下班，那一天大约能走3000步，如果每天下班选择步行回家，那一天就能超过一万步。之后，她便设定了一日万步的目标，手机时时都不离开身体，用她自己的玩笑话说，“不带手机连路都不会走了”，因为她不想错过每一次能够提高步数的机会，也希望因此获得更多的赞。

　　陈妍也是一名上班族，上下班坐车、上班坐在电脑前、回家躺在沙发上，工作两年来每天的运动量少之又少，而体重却在不停往上涨。听说有个可以记录行走步数的公众号后，她立即关注了。“按以往的生活作息规律，我每天约走1000步，在200多位好友排行榜中属于倒数前三名。”陈妍说，不久后自己也加入了这场排行榜的争夺赛，晚饭后不再是躺在沙发上看电视而是改成了出门散步。她还与朋友组建了散步小组，每周步行步数最少的那位需要请客吃饭。“某种程度上来说，‘微信运动’对我挺有意义的，它不仅能鞭策我多运动，还为我的业余生活带来了乐趣。”

　　数据里的那些小秘密

　　“每天七点左右，他的运动步数就显示有6000多步，是不是有晨练的习惯？”

　　“步数显示为0，估计还在睡觉。”

　　“晚上一下子增加了一万多步，在逛街吧。”

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　　如今，“微信运动”普遍得到了大家的认同和赞可。但你是否注意到，记录下来的数据，有时或许会透露你的行踪。

　　对于这个问题，傅月向记者讲述了她的真实经历。前不久，她与朋友一同赴杭州各自处理事务，并约定于次日午饭后再联系一同回新。第二天，傅月早早吃完了午饭，却一直未接到朋友的来电。此时，她打开“微信运动”，看到朋友一上午就走了15000多步，傅月推测对方应该还在忙事务，便静静等待。与此同时，她开始关注其步数变化。

　　半小时后，步数又增加了近2000步。

　　随后的一个小时内，步数增加为0步。此时已是下午1点，傅月推测对方可能正在吃午饭。于是增加了观察的频率，决定当步数再次持续、稳定增加时就主动联系对方。

　　下午1点30分，在看到步数开始增加的同时，傅月也接到了朋友的来电。事后，她向朋友求证了推测的全过程，事实表明基本吻合。

　　说到这里，你是否想给自己的步行数据戴上隐形的翅膀呢？这也是有办法的。打开“微信运动”公众号，点击设置——隐私及提醒设置——取消加入排行榜，即可完成。

　　记录数据是否真实可信？

　　每晚，“微信运动”都会将一天的步数总数及获得名次发送给你，同时还会显示当日排行榜冠军。有不少人开始疑惑：自己走得也不少，可为什么排名总是那么靠后，到底有哪些因素会影响数据？

　　如果骑自行车，那步数是否会增加？相同的步行距离，不同的身高，数据会发生怎样的变化？……带着这些疑问 ，记者进行了简单的测试。

　　一、骑自行车是否能改变数据？

　　测试过程：1.用“微信运动”记录步数进行统计；2.将手机放在身上，开始骑自行车；3.记录前后数据进行对比。

　　测试结果：　　　　  单位/步

　　两次测试结果表示，骑自行车一定程度上可以改变数据。

　　二、相同的步行距离，身高是否会影响数据？

　　测试过程：1.分别选择身高为165cm、110cm的两人进行测试；2.两人分别拿相同型号的手机一起走路计步，所走路程相等；3.分别记录两组数据前后的变化。

　　测试结果：　　　　  单位/步

　　测试结果显示，两人行走相同的距离，个子较矮的人在步数记录上或许能占一定优势。

　　三、坐着来回晃动手机，数据是否有变化？

　　测试过程：坐在位置上，来回晃动手机，记录数据前后变化。（注：来回晃动各算一次）

　　测试结果：　　　　  单位/步

　　结果显示，摇晃手机也可以增加步数，但记录下的数据有时会存在误差。

　　综合三项测试来看，“微信运动”记录的步数有时并不准确，同时它还可以通过一些方式来轻易改变。

　　明白初衷 量力而行

　　走路对于健康的益处毋庸置疑。世界卫生组织指出，步行是最佳的运动方式之一。步行既能增进身体机能，预防慢性疾病，也可增进心肺功能，对于高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病也有预防作用。此外，步行还能消除压力、改善睡眠、解除忧郁等。但是，步行健身也有讲究，必须有科学的指导，否则不仅达不到锻炼身体的效果，反而会给身体造成伤害。

　　其实，类似“微信运动”这样作为一种监测运动行为的手机软件，不仅能在一定程度上改变我们的生活习惯，还可以增加朋友间的沟通与交流，但它并不是万能的。大家切莫带着“排行榜争名次”的想法而拼命走路，用各种方式刷步数。

　　因此，我们在接触“微信运动”之前，要想好自己为了什么而“拼”，不要不顾自己的实际情况“瞎拼”“蛮拼”，否则最终拼掉的只能是自己的健康。