见习记者 夏炯炯

　　本报讯  连日来，晴朗天气持续“在线”占据“主角”，气温一度回升至20℃以上。但冷空气总是让人猝不及防，记者从县气象部门了解到，本周末将有一次冷空气过程，最低气温或降至2℃左右。

　　据县气象台最新发布的气象信息显示，11月30日受冷空气影响，或出现大风降温天气，局部考虑弱降水。12月1日至3日，因冷空气影响，地面冷高压控制，天气晴好。12月4日受暖湿气流影响，气温有所回升，夜里或有小雨。

　　随着冷空气的到来，人们往往习惯宅家取暖，容易引起“内火”。养生专家建议，市民在饮食上应以清火滋阴为原则，少吃辛辣食物，多吃白菜、白萝卜等当季食物；“生吃萝卜熟吃梨”，也可润肺清热、养阴生津。寒潮和强冷空气活动频繁时节，市民们要特别注意防风防寒和脚部保暖，晚上睡觉前可用温热水泡脚，以促进血液循环，加速新陈代谢，改善睡眠质量。