心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群或存在心理问题的人群。如今健康人群中的每个人都会面临许多诸如家庭关系、求学择业、孩子教育、人际沟通、社会适应等问题,人们会期待做出理想的选择,顺利地渡过人生的各个阶段,求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量,心理咨询师可以从心理学的角度,提供中肯的发展咨询,给出相应的帮助。
而心理咨询技术可以帮助人们认识自己与社会,处理各种关系,逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会与外界相适应的方法,帮助来访者解决问题、排除困扰;学习心理咨询也可以帮助我们认识自我,了解自身精神需求,掌握自我调节的方法,从而提高生活质量,提高工作效率,成功教育子女,处理好家庭关系。