近日，县成人教育中心联合县文化馆举办2018年优雅女子气质公益训练营培训，20余位女子参加培训。

　　培训由文化馆国家高级优雅形体仪态培训师、国家高级礼仪培训师高黎明老师主讲。课程分形体矫正训练、优雅站坐行和礼仪、旗袍秀三部分。形体矫正训练课主要教学员如何建立正确的科学体态，示范“颈正、肩沉、背直、腹收、臀提”十字口诀的要领，练习中唤醒学员们僵硬、沉睡多年的肌肉，以达到纠正体态提升气质的目的。优雅站坐行和礼仪教学采用模特、名媛、空姐的训练模式，简单实用贴近生活，让日常的站、坐、行尽显风姿，举手投足蕴涵高雅。旗袍秀在舒缓的音乐和款款的中华传统服饰亮相中拉开序幕，每一位学员都姿态优雅，步履从容，仿佛遇见了最好的自己。

　　通过三天的短暂培训，学员们深感受益匪浅，纷纷表示要不断学习，努力打造更美的自己，也希望类似的公益训练营多多举办，以满足人们对美好生活的广泛需求。