问：高血压的定义是什么？

　　答：高血压的定义是超过140/90mmHg，就可以诊断为高血压。高血压的诊断标准为不同日3次血压超过140/90mmHg；如果仅有一次超过标准，不能诊断为高血压病。

　　问：高血压有哪些表现？

　　答：症状有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力；缺乏特异性，容易被忽视。

　　问：高血压有哪些危害？

　　答：全身各系统，如心脏、肾脏、脑、血管等。凡是有血管到达的脏器，都会受到高血压的影响。特别是心脏、肾脏、脑等部位，更加可能导致严重后果。

　　问：高血压病患者膳食指导的原则是什么？

　　答：限盐（主要指钠盐），每日摄入小于6G钠盐（1个啤酒瓶盖的量）；限制脂肪；限糖。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天蛋白质控制在75克以内，主要是瘦肉，鱼。严格戒烟，限制饮酒。

　　问：高血压病患者的运动处方是什么？

　　答：避免高强度剧烈运动，采用强度低、持续时间长的“有氧运动”形式；避免早晨运动，因为早晨血压容易波动，是恶性事件高发时段。建议运动的最佳形式是步行，适宜时间为傍晚。

　　问：服用降压药物有哪些误区？

　　答：1.很多人担心，降压药是否会成瘾？答案是不会。如果通过运动、饮食控制等促使血压下降，部分病人仍可以停用药物。

　　2.血压正常后停药？不行！大部分病人需长期服用药物。如果血压降至110/70mmHg以下，且通过运动、饮食控制等方法降压，可以尝试停用降压药物。

　　3.长时间服用某个药物需要换药？不用！如果降压药物没有副反应，效果良好，就不用换药。

　　4.好药服过后差药就不灵了？不是的！好的药物血压控制好，对脏器保护作用好，以后血压更加容易控制。

　　5.冬天时血压药物失效了？不是的！一般冬季血压高，夏季血压低，因此会产生这种错觉。