“一九二九难出手，三九四九冰上走……”随着冬至的接近，天气越来越冷，而三九天是天气最寒冷的时候。这段时间，人体抵抗寒邪的能力下降，呼吸道疾病、消化道疾病、关节痛等各种虚寒性疾病容易发作或加重。

　　虚寒体质的人既要预防，又要治疗

　　近年来，随着中医养生的不断走红，不少患者尤其是呼吸道、消化道疾病患者对“冬病夏治”三伏贴的概念比较接受，而对于三九贴的概念还比较陌生。那什么是三九贴呢？记者为此找到县中医院针灸科主治中医师王正元。

　　王正元擅长针灸治疗常见病、多发病及疑难杂症，对颈椎病、中风后遗症、腰椎间盘突出症等疾病方面有特长，在针药结合治疗骨质增生方面有独到之处。

　　王医师介绍，“三九”为冬至后的3个9天，是全年天气最冷、阴气最盛的时候。中医认为“三九”是大自然处于阴阳交替阶段，所谓“阴极而生阳”的时段，也是人体阳气处于最薄弱的时候，这时最容易患病，尤其是呼吸道疾病。

　　他告诉记者，三九贴是在最寒冷的三九天内，选用具有辛散温通的中药贴敷在特定穴位上，通过药物对穴位的刺激达到温通经络。温阳驱寒的目的，从而达到治疗和预防疾病作用的一种传统外治法。

　　他说，三九贴属于针灸学中的“天灸”范畴，是夏季三伏贴的延续和补充，三九与三伏交替贴敷，调理阴阳，有序循环，是相辅相成的治疗体系，达到冬夏皆治。现代都市人工作压力大，饮食不均衡，缺乏有效运动，而三九贴与三伏贴是对不良生活方式的一种补充。对于虚寒体质的人来说，既要预防，又要治疗。

　　中医外治，增强人体抗病能力

　　大家都知道，赵匡胤是宋朝的开国皇帝。据说，当他还是一名武将时，就已是名扬四海、威震八方的英雄。可是，这样一位英雄好汉，曾因饥渴难忍，身上又空无一文，白吃老人西瓜，被逼得就地打滚，真正是“一文钱难倒英雄汉”。

　　王医师曾经接待过一名小病人，当时正读初中，每次月经来潮，都会痛得打滚，必须请假一天，严重影响学习。而且，小女孩体质较差，只要班级里有人感冒，她肯定会被传染，每年感冒频发。　

　　“当时是秋天，她妈妈听人说三伏贴好，就带孩子来看，因为已经错过三伏贴的时间，我建议她冬季贴敷三九贴。”就这样，冬至后，女孩开始贴敷三九贴。“真的好，贴完后来月经就没那么痛，也不用再请假。”女孩的妈妈特别高兴，想不到三九贴有那么好的效果。后来，女孩妈妈反映，第二年春天，孩子也没有传染感冒，体质明显改善。此后，女孩连续多年贴敷三伏贴和三九贴，效果非常明显，现已考取知名大学。女孩妈妈每次碰到王正元，都会表示感激。

　　“可能，当时就是女孩最需要人推她一把的时候。”王医师说，三九贴就像那一文钱，你给她，她就会过这个坎，身体机能就开始慢慢向好的方向发展。

　　王医师介绍，中医讲究“天人相应”，三九贴是人类对自我健康的一种“中医外治法”，对淋巴细胞转化率及IgG、IgA、IgM 等免疫指标均有提高作用，证明本法有调节患者免疫机能，改善丘脑—垂体—肾上腺皮脂系统的功能，增强抗病能力的作用。

　　三九贴、三伏贴并不是人人都可以贴

　　“三伏贴贴过的患者，建议贴三九贴巩固一下。尤其是哮喘等呼吸系统疾病患者，贴三九贴进行巩固，可以减少发作次数，减轻病情。”王医师介绍，三九贴的适应人群为儿童及成年人属体质虚寒者、亚健康人群，适应哮喘、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎、体虚易感冒等呼吸系统疾病，胃痛、慢性腹泻、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等消化系统疾病，宫寒、痛经、月经不调、产后风寒症等妇科疾病，颈椎病、腰痛、肩周炎、膝骨关节炎等疼痛性疾病及四肢怕冷、免疫力下降等慢性疲劳综合症。

　　王医师说，即使有这些症状，如果是孕妇，或者敷贴部位皮肤有创伤、溃疡、感染，对敷贴药物或敷料成分高度过敏，处于皮肤过敏期间或瘢痕体质、皮肤为易感染体质，急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核，咳黄色浓痰、咳血或易出现口腔溃疡等内火较重者，还是不能贴三九贴的。　

　　“今年夏天，我们就拒绝过好多人。”王医师说，并不是任何人都适合贴敷三伏贴、三九贴。有些妈妈带着小孩来，说孩子有什么问题，想要通过贴三伏贴得到改善。王医师一看那孩子就拒绝了，“孩子生龙活虎的，完全没必要贴，家长只要带孩子多去户外运动运动就好。”

　　记者了解到，今年冬季县中医院的三九贴时间已经确定，提前加强贴时间为12月13日-21日，一九贴时间为12月22日-30日，二九贴时间为12月31日-2020年1月8日，三九贴时间为2020年1月9日-17日。而来年三伏贴的时间为7月16日-8月24日。有需要的市民可以提前咨询相关事项。

　　王医师说，三九贴选用的药物相比与三伏贴要温和些，所以敷贴后一般不会发泡，少数有发小水泡的情况，可待其自然吸收，保持局部清洁，避免感染即可。贴敷时要固定好药物，避免剧烈运动，防止药物脱落，导致时间不够，影响疗效。贴药期间避免进食冰冷的食物，饮食要清淡，慎食辛辣刺激性的食物，如海鲜、牛肉、羊肉等。

　　【知识链接】三伏与三九

　　“三伏”是在一年中最热（每年公历7月中旬到8月中旬）的时候，也就是阳气最充盛之时。三伏贴就是利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛，人体腠理疏松开泄之时贴敷温阳散寒之药物，药物吸收后通过经穴的放大效应作用于全身，从而达到治疗虚寒病证之目的，同时也可调动人体阳气，鼓舞正气，从而大大提高人体免疫力 ，共奏治病、强身双重功效。这是中医的一种自然疗法 ，也是中医“天人合一”观的体现。在特定的时间，通过特定的穴位，利用特定的药物辅助，使引“天阳”之效达到最大化。

　　而“三九”，即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。此为一阳生之时，又称“一阳来复”，是自然界和人体的阳气初动之时。　　 

   三九贴除贴药时间不同之外，其他选穴 、选药 、操作方法与三伏贴是一样的，此方法一为保护体内仅存的一丝真阳，以待来年星火燎原之势；二为激发阳气和承上启下之作用。“三九贴”“三九贴”在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，起到事半功倍之效。因此选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。　　 

　　王正元介绍，据《中国中医药报》报道，北京市针灸学会对此做过一个长期跟踪调查，会长王麟鹏介绍，学会以3年为一观察周期，对2012～2014年共19567例三伏贴患者进行有效跟踪调查。数据显示，连续3年参加冬病夏治三伏贴的患者，其呼吸系统疾病的年发病次数、年急诊次数、住院次数及年哮喘或过敏总天数呈逐年递减。数据显示，相较于2011年，2014年的年发病次数减少49.5%，年急诊次数减少66.5%，年住院次数减少37.0%，年哮喘或过敏总天数减少54.1%。

　　贴敷地点：新昌县中医院5号楼4楼针灸科预约咨询电话：0575-86265117 0575-86265113 0575-86265115 0575-86265039

　　温馨提示：患者凭本人医保卡挂号，挂号科室为针灸科，凭挂号单到5号楼4层针灸科就诊开单。